高血圧は、自分で自然に治せます。　高血圧の体質改善におススメの野菜、アロエベラ。　アロエベラで高血圧の悩み、解決！
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（カテゴリー） トップ 1 自分で治せる、高血圧 (1) 自分で治せる、９割の病気 (2) 薬では治せない、高血圧 (3) 自分で治せる、高血圧 (4) 自分で、高血圧の悩み解消 2 高血圧は、どんな病気？ (1) 血圧とは、なに？ (2) 高血圧とは、どんな病気？ (3) 動脈硬化とは？ (4) 自然に解消できる高血圧 3 高血圧の原因とタイプ (1) 本態性高血圧 (2) 二次性高血圧 4 隠れ高血圧に、要注意！ (1) 夜間持続型の高血圧 (2) 早朝型の高血圧 (3) 職場型の高血圧 (4) 大切な血圧の管理 5 高血圧(薬物療法) (1) 薬物療法とは？ (2) 薬で治せない、高血圧 6 生活習慣の改善で治す (1) 食生活の改善 (2) 軽い運動の実践 (3) その他の生活習慣の改善 (4) 生活習慣の改善で、下がらない高血圧 7 高血圧と塩分 (1) 高血圧と塩分の関係 (2) 塩分を減らす (3) カリウムで塩分排泄 (4) 食品に含まれる塩分量 8 高血圧の悩み、解決 (1) 高血圧を簡単に治す、アロエとは？ (2) アロエは、高血圧になぜ効くの？ (3) アロエ生活で、高血圧を正常値に！ (4) 今すぐに始めよう 「アロエ生活」 (5) アロエベラに秘められた、驚きのパワー 9 アロエベラ・レシピで、理想の血圧値へ (1) アロエベラの葉肉丸かじり (2) アロエベラジュースの作り方 (3) アロエシャーベットの作り方 (4) アロエヨーグルトの作り方 (5) アロエベラ刺身の作り方 (6) アロエベラ酒の作り方 (7) アロエベラ葉　保存方法 10 運営者プロフィル(体験談) 11 相互リンク(募集中) 12 サイト・マップ		今すぐに始めよう「アロエ生活」 ■ アロエベラ苗の入手 「アロエ生活」で、高血圧に悩まされない、快適な健康生活を楽しみましょう。 アロエベラは、種子で販売されていません。 アロエベラは、苗を買い求め、育てます。 お近くの園芸店や、ネット通販で入手できます。 アロエベラの苗には、親株から引き抜いたばかりの苗（引き抜き苗）もあります。 でも、引き抜き苗は、アロエベラを初めて育てる人におススメできません。 なぜなら、あまり根がついていないからです。 アロエベラ引き抜き苗は、鉢に植え込むと約１か月くらい枯れたような状態になります。 初めての人には、鉢植のアロエベラ苗がおススメです。 アロエベラは、高血圧ですぐに葉を採取し利用したいなら、７号や８号の大きめの鉢植サイズがおススメです。 ■ アロエベラを育てる アロエベラは、丈夫な多肉植物で、多年草です。 でも、アロエベラは熱帯植物なので、日本の冬の寒さが大の苦手です。 真冬、氷点下になるような気候では、葉が凍みて、腐食します。 このため、冬は観葉植物として室内やハウスなどで、育てます。 日光のあたる室内やハウスなら、冬でも生長し、葉の採取 アロエベラは、年間をとおして、乾燥気味に育てるのが基本です。 でも、乾燥状態にしたまま育てると、葉肉が薄くなり、利用価値が低下します。 このため、アロエベラは、上手に給水し、葉肉を厚く育てます。 アロエベラは、一年中いつでも新鮮な葉肉を食べられるように育てるのが、理想的です。 アロエベラの詳しい育て方は、こちら（アロエベラ情報サイト）です。 ■ アロエベラを食べる アロエベラは、緑色の外皮を取り除き、透明なゼリー状の葉肉をそのまま食べるのが、何よりも一番おススメの食べ方です。 アロエベラは、食事と食事の間、空腹時に食べるのが基本です。 アロエベラを食べる回数は、一日あたり３〜４回が目安です。 一日あたり１回でも、ほんの少し食べるだけでも、高血圧の改善が期待できます。 １回あたりに食べる量は、少な目（２〜３ｃｍ角サイズ）から始めます。 その上で、自分に合ったアロエベラの量、回数を選びます。 アロエベラを食べるタイミングは、就寝前、食事と食事の間、食事の直前などです。 なぜなら、アロエベラの栄養成分だけが、空腹の小腸に送り届けられると・・・ 栄養成分のすべてが、分解、吸収され、肝臓から血液によって体内細胞に送り届けられるからです。 アロエベラの栄養成分が、６０兆個の体内細胞に届けられ、新陳代謝が促進され、細胞レベルから健康なからだに、生まれ変わります。 ■ 「アロエ生活」の情報入手 アロエベラの葉肉は、苦みがなく、淡白な味です。 ムコ多糖体という成分に、ネバネバ感があり、生で食べるのが苦手という人もいます。 そのような方には、新鮮な生の葉肉に和風の味付け、デザート風味の味付けなどで、美味しく食べられます。 また、手作りのアロエベラ・ジュースも、おススメです。 手作りのアロエベラ・ジュースは、誰でもいつでも簡単に、４〜５分で作れます。 お好みの風味に味付けすれば、おいしいアロエベラ・ジュースが楽しめます。 手作りのアロエベラ・ジュースは、外皮ごと利用します。 このため、手作りアロエベラ・ジュースは、市販のアロエベラ・ジュースに含まれない酵素も、たっぷり摂取できます。 手作りのアロエベラ・ジュースは、とてもおいしく、防腐剤など添加物も使わず、安全、安心です。 材料費は、希釈用のジュース代くらいなので、家計の節約にも貢献です。 手作りのアロエベラ・ジュースは、こちら（アロエベラジュースの作り方）です。 「アロエ生活」で、家族みんな快適な健康生活を楽しめます。 アロエベラに関する知的情報は、次の書籍がおススメです。 賢い「アロエ生活」に、お役立て下さい。 ・題　名 「アロエベラ徹底健康術」 ・著　者 薬学博士　久郷晴彦（くごうはるひこ） ・発行所 株式会社　コスモトーワン ・発　行 2004.7.28 ・内　容 アロエベラの健康作用が、図解入りで、わかりやすく、書かれています。アロエベラに秘められた驚きのパワーが、理解できます。「アロエ生活」におススメの本です。 ・題　名 「アロエベラ」でアンチエイジング ・著　者 薬学博士　久郷晴彦（くごうはるひこ） ・発行所 株式会社　コスモトーワン ・発　行 2006.6.15 ・内容 アロエベラの老化予防作用が、図解入りで、わかりやすく、書かれています。健康長寿を願う方には、是非、読んで欲しい素晴らしい本です。 ・題　名 「アロエベラ驚異の薬効」 ・著　者 近畿大学東洋医学研究所講師 　　林輝明（はやしてるあき） ・発行所 （株）四海書房 ・発　行 1985.8.1 ・内　容 アロエベラの薬効成分と、その作用を中心に、自然化粧品としての作用まで、幅広く書かれています。アロエベラを理解し、生活の中に取り入れる上で、役に立つ本です。 ・題　名 「驚異のアロエベラパワー」 ・著　者 主婦の友社 ・発行所 主婦の友社 ・発　行 1997.9.20 ・内　容 アロエベラの基本的な使い方、病気に対する服用法や外用法、素肌ケア、料理メニューなど、イラスト、写真入りで、とてもわかりやすく書かれています。 ・題　名 「家族の健康を守るアロエベラ」 ・著　者 薬学博士　八木　晟（やぎ　あきら） ・発行所 現代書林 ・発　行 2008.9.15 ・内　容 病気やケガの予防、改善、美容、老化予防の分野など、アロエベラの効果・効能をわかりやすく解説。「アロエ生活」にとてもお役立ちの本です。 ・題　名 「やせる！若返る！アロエベラ」 ・著　者 薬学博士　八木　晟（やぎ　あきら） ・発行所 （株）DHC ・発　行 1997.5.30 ・内　容 老化予防に秘められたアロエベラ・パワーを中心に、詳しく、具体的に解説。いつまでも若々しく、生涯現役を目指す方に、おススメの本です。 ・題　名 「アロエ健康法」 ・著　者 主婦の友社 ・発行所 主婦の友社 ・発　行 2010.7.10 ・内　容 木立アロエとアロエベラのレシピ、活用方法、体験談など写真入りで、わかりやすく解説。「アロエ生活」に、おススメの本です。 ・題　名 「アロエベラのすべて」 ・著　者 主婦の友社 ・発行所 主婦の友社 ・発　行 1986.4.11 ・内　容 アロエベラの効果・効能など、病気・症状別に、わかりやすく解説。アロエベラの育て方、体験談など「アロエ生活」に、おススメの本です。 アロエベラと共に生き、元気いっぱい、笑顔いっぱいの賢い「アロエ生活」を始めましょう。 もう、高血圧には、悩まされません。
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