|
|
| （１）自分で治せる、９割の病気 |
（３）自分で治せる、高血圧 |
| もし、突然、熱がでたり、からだがだるい、頭が重い、痛いなどの症状がでてきたら・・・続きを読む |
お医者さんから高血圧と診断されると、１０人中７人弱の人が、素直に薬を服用します・・・続きを読む |
| （２）薬で治せない、高血圧 |
（４）自分で、高血圧の悩み解消 |
| 「第５次循環器疾患基礎調査（平成１２年実施）」では、３０歳以上の日本人のうち・・・続きを読む |
高血圧には、二つのタイプがあります。腎臓や副腎などの病気が原因で、引き起こす・・・続きを読む |
|
|
| （１）血圧とは、なに？ |
（３）動脈硬化とは？ |
血圧は、血液が心臓から送り出される時に、血管にかかる血液の圧力のことです・・・続きを読む
|
人は、血管から老いると、言われます。加齢とともに、誰もが血管が老化します・・・続きを読む |
| （２）高血圧とは、どんな病気？ |
（４）自然に解消できる高血圧 |
高血圧は、沈黙の殺し屋（Ｓｉｌｅｎｔ Ｋｉｌｌｅｒ）と呼ばれる、恐ろしい病気です・・・続きを読む
|
心臓から大動脈へ血液が送り出されと、そこで大動脈弁が閉じられます。大動脈弁が・・・続きを読む |
|
|
| （１）本態性高血圧 |
（２）二次性高血圧 |
| 高血圧は、発症原因により二つのタイプに分けられます。その一つは、何らかの病気・・・続きを読む |
二次性高血圧は、病気が原因で起きる高血圧のことです。二次性高血圧は、高血圧・・・続きを読む |
|
|
| （１）夜間持続型の高血圧 |
（３）職場型高血圧 |
| 夜間、就寝中は、心身ともにリラックスし、血管は副交感神経にコントロールされる・・・続きを読む |
隠れ高血圧の一つに、職場型高血圧が挙げられます。職場型高血圧とは、職場における・・・続きを読む |
| （２）早朝型の高血圧 |
（４）大切な血圧の管理 |
| 朝は、どんな人でも、血圧は高くなります。なぜなら、血圧をコントロールしている・・・続きを読む |
血圧は、２４時間常に変化しています。健康診断や、医療機関での血圧検査で、血圧が・・・続きを読む |
|
|
| （１）薬物療法とは？ |
（２）薬物療法では、治らない高血圧
|
| 高血圧患者の９０％以上が、原因不明の「本態性高血圧」です。ほとんどの高血圧・・・続きを読む |
でも、いくら降圧剤を飲み続けても、高血圧を治すことができないのです。なぜなら・・・続きを読む |
|
|
| （１）食生活の改善 |
（３）その他の生活習慣の改善 |
高血圧の予防、改善で、最も気をつけるべきことは、食生活です。食生活の改善は・・・続きを読む
|
精神的なストレスを受けると、血圧が上昇します。具体的には、家庭内でのトラブル・・・続きを読む |
| （２）軽い運動の実践 |
（４）生活習慣の改善で、下がらない
高血圧 |
| 適度な運動は、体内の血圧を上昇させる物質を減少させるだけでありません。血圧を・・・続きを読む |
私たちのからだは、６０兆個の細胞から成り立っています。一つひとつの体内細胞は・・・続きを読む |
|
|
| （１）高血圧と塩分の関係 |
（３）カリウムで塩分排泄 |
| 食塩を摂りすぎると、高血圧になる、と思い込んでいませんか？ でも、必ずしも、食塩を・・・続きを読む |
カリウムとは、元素記号がＫで、無機質の栄養素ミネラルです。私たちの体は、量的に・・・続きを読む |
| （２）塩分を減らす |
（４）食品に含まれる塩分量 |
| 塩分感受性のタイプの人には、何よりも重視されるのが・・・食生活で塩分の摂取量を・・・続きを読む |
食品に含まれる塩分量は、ナトリウムとして表示されます。でも、塩分量＝ナトリウム量では、・・・続きを読む |
|
|
（１）高血圧を簡単に治す、アロエ
とは？ |
（４）今すぐに始めよう「アロエ生活」 |
アロエって・・・？ 日本で各家庭に普及し、愛用されてきたアロエは、木立アロエです。・・・続きを読む
|
「アロエ生活」で、高血圧に悩まされない、快適な健康生活を楽しみましょう。アロエベラ・・・続きを読む |
| （２）アロエは、高血圧になぜ効くの？ |
（５）アロエベラに秘められた、驚きの
パワー |
私たちの体内には、体重の１３分の１から２０分の１の量の血液が流れています。 血液は、・・・続きを読む
|
健康に、自信がありますか？ 病弱な体質だと、いつも風邪や病気に悩まされ、・・・続きを読む |
（３）「アロエ生活」で、高血圧を正常
値に！ |
|
| 「アロエ生活」とは、ご自分でアロエベラを育て、健康生活を楽しむライフ・スタイル・・・続きを読む |
|
|
| （１）アロエベラの葉肉 丸かじり |
（５）アロエベラ刺身の作り方 |
| アロエベラは、ユリ科アロエ属の多年草、多肉植物で、野菜です。アロエベラには、・・・続きを読む |
アロエベラは、木立アロエのような苦みがありません。もし、アロエベラの葉肉に、苦みが・・・続きを読む |
| （２）アロエベラジュースの作り方 |
（６）アロエベラ酒の作り方 |
| アロエベラ・ジュースは、健康食品として広く販売され、普及しています。でも、残念ながら・・・続きを読む |
アロエベラは、薬草ではなく、野菜です。アロエベラは、薬のように「服用」すると表現し、・・・続きを読む |
| （３）アロエシャーベットの作り方 |
（７）アロエベラ葉 保存方法 |
| 究極の野菜、アロエベラには、たくさんの微量栄養素が含まれています。からだに有効な・・・続きを読む |
アロエベラの葉は、小さな株でも、葉を採取できます。でも、誕生後、１〜２年未満の子苗は・・・続きを読む |
| （４）アロエヨーグルトの作り方 |
|
| アロエヨーグルトは、健康志向の方におすすめのデザートです。食材となるアロエベラと・・・続きを読む |
|
|
|
|
|
|
